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准备过午不食减肥晚上一定不吃什么才有效吗?吃一西红柿行吗?

[时间:2019-10-13 11:48来源:未知作者:admin浏览:]

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  如果想过午不食,一定要循序渐进,突然晚上不吃饭会很难控制食欲,容易半途而废。晚上也不建议什么都不吃,可以吃一些粗粮,比如玉米。也可以喝点粥,配点水果。但是空腹吃西红柿对胃不好哦!

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